Comment utiliser les huiles essentielles ?

Il est important de savoir que l'huile essentielle représente la quintessence de la plante. Elle possède par conséquent des vertus très puissantes. Les huiles essentielles ont de multiples propriétés, cependant elles doivent être utilisées avec précaution...

Comment les utiliser, sans danger, pour se soigner ?

En automédication il est préconisé de les utiliser par la voie cutanée (massage, friction). Ceci permet une absorption en douceur des principes actifs. Toutefois il est fortement déconseillé des les appliquer directement sur la peau (risques de brûlure, irritation) mais de les diluer préalablement dans une huile végétale (huile de noyau d'abricot, amande douce, millepertuis, macadamia...).

L'utilisation par voie interne ne doit être utilisée que sur les conseils d'une personne qualifiée.

Vous pouvez également utiliser les huiles essentielles en inhalation ou à l'aide d'un diffuseur. De la même manière prenez soin de ne pas vous exposer trop longtemps avec certaines huiles, demandez conseil.

Pour les enfants en particulier, veillez à respecter les doses adaptées. A ne pas utiliser en dessous de 3 ans, sauf avis médical contraire.

D'une manière générale, il est déconseillé d'utiliser les huiles essentielles chez les femmes enceintes, les sujets épileptiques ainsi que les personnes ayant des problèmes de coeur ou des pathologies graves.

Profitez des parfums des huiles essentielles...

Vous pouvez également parfumer vos pièces en diffusant des huiles essentielles telles que la cannelle, le cèdre, citronnelle, eucalyptus, girofle, lavande, lemongrass, litsea, mandarine, niaouli, orange, pamplemousse, ravensara, tea-tree, thym, ylang-ylang...

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